Een effectieve en veilige trainingsmethodiek naar succes!
Blood Flow Restriction Training (BFRT) is een trainingsmethode waarbij de bloedstroom naar de spieren tijdelijk wordt beperkt tijdens lichte tot matige oefeningen. BFRT maakt gebruik van een nauwkeurig gecontroleerde externe compressie (cuff) om de arteriële bloedstroom naar de spieren gedeeltelijk te beperken, terwijl de veneuze bloedstroom vanuit het lidmaat volledig wordt geblokkeerd. Dit creëert een metabole stress in de spieren, vergelijkbaar met wat wordt ervaren bij zware inspanning. Door de beperkte bloedstroom tijdens de training ontstaat een aantal positieve fysiologische effecten. Ideaal bij patiënten die niet zwaar belastbaar zijn, denk bijvoorbeeld aan artrose, reumatische aandoeningen of na een operatie.
