Het belang van gezonde Lifestyle
Het implementeren van Gezonde Gewoontes: Het Belang van Consistentie
Het aannemen van gezonde gewoontes vereist meer dan sporadische inspanning **consistentie is cruciaal** voor het behalen van langdurige voordelen. Het opbouwen van een regelmatige routine, zelfs als deze bescheiden is, stelt je lichaam en geest in staat om positieve veranderingen te omarmen. Bovendien versterkt consistentie je toewijding aan jezelf en cultiveert het een gevoel van voldoening, wat je motivatie aanzienlijk kan verhogen.
Onze erkend opgeleide lifestyle-coaches kunnen je hierbij helpen door middel van adviezen, het monitoren van je vorderingen en je begeleiden met Personal training buiten de eigen uren sport die je gaat doen. Een sleutel tot succes!
Inhoud programma:
- 12 weken begeleiding bij veranderen leefstijl
- 1,5 uur intake waaronder uitgebreide gezondheidsmetingen, instellen apparatuur, vragenlijst bespreking
- eens per twee coachingsmoment van 60 minuten, adviezen en personal training
- inclusief in het programma onbeperkt trainen op Egym en slimme cardio
